简短回答： 想快速翻译一小段文字，请打开 ChatGPT Translate（chatgpt.com/translate）。它是免费的，翻译输入的文字也不需要账号。想要特定的语气或解释时，就在普通的 ChatGPT 聊天里提出要求（“把这段话翻译成西班牙语，语气友好一些”）。要翻译一场口头对话，可以请 ChatGPT Voice 给您当口译。ChatGPT 做不到的，是在文字原本所在的地方直接翻译，比如 WhatsApp 里的一条消息，或者 Instagram 上的一条评论。这时，请把 Swift Translate 的悬浮球拖到文字上，旁边就会出现一张翻译卡片。
Swift Translate 是我们做的，所以我们会如实说明每款工具各适合用在哪里。这篇指南主要讲 ChatGPT。其中的事实来自各家公司自己的页面和帮助中心，核对于 2026 年 10 月。我们没有比较翻译质量，所以这里不对质量做评价。
用 ChatGPT 翻译的三种方式
| 方式 | 适合用来 | 账号与限制 |
|---|---|---|
| ChatGPT Translate（chatgpt.com/translate） | 快速翻译文字：一条消息、几句话、一封短邮件 | 输入文字无需账号。超过 8,000 个字符的文字需要登录 |
| ChatGPT 聊天 | 语气、俚语、解释、追问、照片和文档 | 免费套餐：文字聊天不限次数，上传有限制 |
| ChatGPT Voice | 和说另一种语言的人对话 | 免费套餐：语音使用有限制 |
如何使用 ChatGPT Translate
ChatGPT Translate 是 OpenAI 的翻译页面。它的样子和传统的翻译工具差不多：一个框放您的文字，一个框显示译文。
- 在手机或电脑的网页浏览器里打开 chatgpt.com/translate。
- 第一种语言可以保留 自动检测语言，也可以选择您的文字所用的语言。
- 选择您想翻译成的语言。两种语言之间的箭头可以把它们互换。
- 输入或粘贴文字。译文会随着您输入而出现，不需要按任何按钮。
- 复制译文，或者点击扬声器按钮收听。
两个框下方有三张卡片：让表达更自然流畅、让表达更专业可靠和用五岁孩子也能听懂的方式解释。每一张都会打开一个普通的 ChatGPT 聊天，里面带着您的文字和这项要求，您可以接着在那里继续提问。
OpenAI 表示，这个页面支持超过 40 种语言。它的语言列表里还有地区版本，例如葡萄牙语（巴西）和葡萄牙语（葡萄牙）。文字超过 8,000 个字符时，页面会请您登录。它还有使用上限：达到上限后，页面会请您稍后再试。
如何在 ChatGPT 聊天里翻译
聊天里没有专门的翻译模式。您只要像问一个人那样直接提出要求就行。和翻译页面不同，在聊天里您可以说明自己需要什么。下面这六条建议会有帮助：
- 说明语言和地区。 “翻译成巴西葡萄牙语”或者“翻译成墨西哥西班牙语”。不同国家的用词和礼貌用语各不相同。
- 说明是写给谁的，以及想要的语气。 “这段话是发给我房东的，请帮我翻译。语气要礼貌，简短一些。”
- 提供背景。 “这是同事发来的消息，说的是一个送货问题。”同样的话在不同的情境里，意思可能不同。
- 请它解释，而不只是翻译。 “这是墨西哥的朋友发来的。请翻译成英语，并解释其中的俚语。”
- 保护不能改动的内容。 “人名、价格和产品编号请原样保留。”
- 要求修改。 “改得更短一些”“再礼貌一些”或者“说得更自然一些”。您还可以让它再给出两三种其他说法。
照片和截图
在聊天里点击 +，选择 添加照片和文件，选好图片，再请 ChatGPT 翻译图片里的文字。您也可以把截图直接粘贴到聊天里。免费套餐也能用，但有限制。
OpenAI 表示，ChatGPT 读取非拉丁字母的文字（例如日语和韩语）时效果较差，还可能把旋转或倒置的文字读错。OpenAI 建议把小字放大，所以请把照片裁剪得贴近文字。
PDF 和其他文档
用同一个按钮：点击 +，选择 添加照片和文件，再附上 PDF、Word 文件（DOCX）或文本文件，然后请 ChatGPT 翻译。OpenAI 的帮助中心写道，免费用户每天最多可以上传 3 个文件，高峰时段 OpenAI 可能会调低这个上限。上传音频文件需要付费套餐。
如果您粘贴的文字很长，ChatGPT 会把它变成一个附件。OpenAI 的定价页面写道，免费套餐一次大约能处理 12 页文字。所以翻译长文档时，请分段进行，并检查每一段。
如何把 ChatGPT Voice 当作实时口译
您可以让 ChatGPT Voice 翻译一场对话，它会一直翻译，直到您让它停下。不需要打开什么特别的模式：开始一次语音聊天，然后提出要求就行。
- 打开 ChatGPT 应用或 chatgpt.com，点击消息栏里的 语音 图标。允许使用麦克风。
- 说明您在和谁交谈、用哪些语言：“请你当我的口译。我说英语，和我在一起的人说葡萄牙语。把我说的每句话翻译成葡萄牙语，把对方说的每句话翻译成英语，直到我让你停下为止。”
- 轮流说话，并给 ChatGPT 时间把每一句翻译说完。
请记住下面这些限制：
- OpenAI 表示，ChatGPT Voice 的 实时 模式主要为一对一的对话而设计。它目前还没有针对多人对话做优化；人们彼此交谈、而不是对 ChatGPT 说话时，它也可能回应。
- OpenAI 还表示，在某些语言里，语音可能带有非母语口音，或者不够流利。
- 在免费套餐里，语音的使用有限制，OpenAI 表示这些限制可能会调整。
ChatGPT、Google 翻译还是 DeepL：什么时候用哪个
我们没有比较质量，所以这张表只看每款工具提供什么：
| 您想… | 使用 |
|---|---|
| 使用 ChatGPT Translate 列表里没有的语言 | Google 翻译，它覆盖将近 250 种语言 |
| 弄懂俚语，或者问一条消息到底是什么意思 | ChatGPT 聊天：请它解释 |
| 改变语气：更礼貌、更专业、更简单 | ChatGPT Translate 的卡片，或者聊天 |
| 翻译 PDF 或其他文档 | ChatGPT 聊天（添加照片和文件），或者 DeepL，它的免费套餐也能翻译文件 |
| 和别人面对面交谈 | ChatGPT Voice，或者 Google 翻译的实时语音翻译 |
| 复制任何应用里的文字来翻译 | Google 翻译的 点按翻译 |
| 在 WhatsApp、Instagram 和其他应用里阅读和回复，不用复制 | 屏幕翻译工具，例如 Swift Translate |
把私人消息粘贴到 ChatGPT 里安全吗？
您翻译的内容可能会被存储，在某些套餐里还可能被用于训练。以下是 OpenAI 对此的说明：
- 您的聊天可能会被用来训练 OpenAI 的模型。 在个人套餐（免费版、Plus 和 Pro）里，这一项默认是开启的。要在网页版关闭它，请前往 设置 > 数据控制，然后关闭 为所有用户改进模型。在应用里，请打开侧边栏，点击您的个人资料图标，再点击 数据控制。
- 未登录时也一样。 没有账号时，ChatGPT Translate 会显示：“聊天内容可能会被审核，并用于改进我们的 AI 模型。”您可以在未登录的状态下，在 设置 里关闭同一项设置。这个选择会保存在该浏览器里。
- 给回答评分也算。 即使这项设置已关闭，点赞或点踩也可能让 OpenAI 用整段对话来训练。
- 临时聊天 不会用于训练，也不会出现在您的聊天记录里。开始新聊天时，请选择 临时。出于安全考虑，OpenAI 仍可能保留一份副本，最多 30 天。
- 语音录音 会和聊天一起保留 30 天。除非您开启 包含你的录音，否则不会用于训练。
Business、Enterprise 和 Edu 工作空间的内容默认不会用于训练。无论您用的是哪种套餐，都不要粘贴密码、证件号码，或者您不希望被存储的私人文件。
ChatGPT 的局限
ChatGPT 处理的是您交给它的文字，而日常翻译往往需要别的东西。
- 它在另一个地方。 要读一条 WhatsApp 消息，您得先复制它，切换到 ChatGPT，再粘贴进去。要回复，您得复制 ChatGPT 给出的回复译文，切换回来，再粘贴。偶尔做一次没问题。但在对话里，每一条消息都要这样来一遍。
- 它不能就地翻译屏幕上的文字。 ChatGPT 不会在您阅读的地方，翻译您 WhatsApp 或 Instagram 聊天里的消息，也不会翻译视频下面的评论。
- 免费使用有限制。 免费套餐里的文字聊天不限次数，但语音、上传和翻译页面都有使用上限。
- 它可能出错。 OpenAI 的帮助页面写道：“ChatGPT 可能会出错。在依赖重要信息之前，请先核实。”法律、医疗或官方文件，请找专业译员。
用 Swift Translate 翻译其他应用里的内容
如果您要翻译的内容大多在聊天、评论和帖子里，把每一条都复制到 ChatGPT 里会很费时间。Swift Translate 直接在文字所在的地方翻译：
- 在 Android 上，一个悬浮球 会一直停在您的屏幕上。把它拖到一条消息、一条评论或一个帖子上，旁边就会出现一张翻译卡片，用您的语言显示译文。它支持超过 100 种语言，还会为您识别原文的语言。
- 用对方的语言回复。 先用自己的语言输入答复，再把悬浮球拖到您写的内容上，检查译文后发送。消息会以您为这个人选择的语言发出。
- 聊天模式 会在面板里翻译 WhatsApp、WhatsApp Business 和 Instagram 私信。面板打开期间，新消息一到就会被翻译。
- 在 iPhone 上， Swift Translate Keyboard 会在您发送之前翻译您输入的内容。复制一条消息，再点击键盘上的 粘贴，就能用您的语言阅读。
两者可以一起用。想改写一段文字或者深入弄懂它的时候用 ChatGPT，每天看到的消息和评论就用悬浮球。悬浮球在 ChatGPT 应用里同样能用，所以您可以用您自己的语言使用 ChatGPT。
常见问题
ChatGPT 翻译免费吗？
是的。chatgpt.com/translate 上的 ChatGPT Translate 翻译输入的文字是免费的，也不需要账号。超过 8,000 个字符的文字需要登录，页面还有使用上限。在普通聊天里，免费套餐的文字聊天不限次数，而语音和上传有限制。
ChatGPT 能翻译多少种语言？
OpenAI 表示，ChatGPT Translate 支持超过 40 种语言，包括巴西葡萄牙语和欧洲葡萄牙语这样的地区版本。对于 ChatGPT 聊天和 ChatGPT Voice，OpenAI 没有公布语言列表。它把语言之间的翻译列为 ChatGPT 的核心任务之一，并表示其实时语音主要针对使用最广泛的语言设计。
ChatGPT 翻译准确吗？
我们没有测试过，所以无法给它打分。OpenAI 自己也说，ChatGPT 可能给出错误的答案，而且说得很有把握，并建议把它的答案当作初稿，而不是最终来源。重要的内容，请找懂这门语言的人来检查。
ChatGPT 翻译比 Google 翻译或 DeepL 更好吗？
我们没有比较它们的质量，但它们提供的东西不一样。在 ChatGPT 里，您可以选择语气、询问俚语，并得到解释。Google 翻译覆盖将近 250 种语言，Google 还把自家的 Gemini AI 加了进去，用来处理习语和俚语，先从美国和印度开始。DeepL 列出了 100 多种语言，并提供每月有用量上限的免费套餐。重要的文档，请让懂这门语言的人检查结果。
ChatGPT 能翻译 WhatsApp 消息吗？
不能直接在您的聊天里翻译。您可以把一条消息复制到 ChatGPT，再把答案复制回来。在欧洲经济区，您还可以把 ChatGPT 当作 WhatsApp 联系人给它发消息（1-800-ChatGPT），但它仍然不会翻译您和其他人的聊天。WhatsApp 有自己的翻译功能：长按一条消息，然后在 Android 上点击 ⋮ > 翻译，在 iPhone 上点击 更多… > 翻译。它不能翻译您的回复，WhatsApp Business 里也没有这项功能。如果想不复制就能阅读和回复，Swift Translate 可以直接在屏幕上翻译 WhatsApp 聊天。另请参阅如何翻译 WhatsApp 消息。
有 ChatGPT 翻译软件吗？
OpenAI 的 ChatGPT 应用（Android 和 iPhone 版）可以在聊天里翻译，也可以通过 ChatGPT Voice 翻译。ChatGPT Translate 本身是一个网页，需要在浏览器里打开。名字里带有“ChatGPT”或“GPT”的其他应用，不一定是 OpenAI 做的，所以安装之前请先查看开发者。
如果您只是偶尔翻译一段文字，有 ChatGPT 可能就够了。如果您整天都在翻译消息和评论，Swift Translate 用一个悬浮球，就能在您阅读它们的应用里翻译。
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